一、饮用水的四大误区

　　1.水越纯越好

　　由于人体体液是微碱性，而纯净水呈弱酸性，如果长期摄入的饮用水是微酸性的水，体内环境将遭到破坏。大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区，纯净水会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病。

　　2.喝水仅为解渴

　　干净、安全、健康的饮用水是廉价有效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外，饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。

　　3.片面强调水中矿物质

　　许多人把矿泉水作为日常生活的饮用水。当水中矿物含量超标时，会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时，对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

　　4.饮料=饮用水

　　水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。

　　二、饮水机的日常清洁小攻略

　　即使是清洁的空气中也有4000个/平方米左右的细菌。而室内空气由于流通性不好，更带有大量的一氧化碳、浮尘和其他污染物。这样的空气进入到饮水机中，经过一段时间的积累繁殖，细菌将达到一个惊人的数目，严重地危害人体的健康。造成二次污染!一旦饮水机受到了污染，纯净水再纯净也是没有用的。只有养成定期清洗饮水机的习惯才能确保饮用卫生安全。饮水机的消毒在夏天一般为每个月1—2次，在冬季则为每月一次即可。

　　饮水机清洗方法具体操作步骤如下：

　　饮水机清洗设备使用说明

　　1.把饮水机上方的水桶取下。

　　2.把饮水机进水口处的聪明座取下擦洗干净。

　　3.期未清洗，可能会出水不畅甚至堵塞。遇到这种情况的时候，可用细铁丝疏通出水管。细铁丝的尖部需要处理光滑，以免将出水管捅破。

　　4.在容器内(水桶)放入适量柠檬酸，至溶液饱和为止。

　　5.把饮水机清洗机接通电源。将清洗机的入水管插入装有柠檬酸溶液的容器内;清洗机的出水管固定在饮水机上方的进水口处。打开清洗机的开关，开始循环。饮水机有两根水管，出水管是带吸盘的那根，另一根是进水管。

　　6.令饮水机清洗机工作10至15分钟后关机，并拔下电源。

　　7.把饮水机消毒机接通电源。饮水机消毒机的出气口接上管子，直接插入饮水机的进水口。打开消毒机的定时开关，定时消毒5分钟即可。

　　8.消毒完毕以后，用清水冲入饮水机进水口，打开饮水机的出水口，将水放干净;反复冲洗2次到3次。

　　9.将饮水机外壳擦洗干净，装上水桶。从饮水机的前端出热水口放水，能够放出来水以后，方可插上饮水机电源让其开始工作。

　　10.注意事项。饮水机清洗以后，如果冲洗不够干净的话，可能会有柠檬酸残留在饮水机内胆，饮水的时候会感觉水有酸味。但是不会影响身体健康。如果对此酸味不喜欢，多冲洗几次，或者多放放水，就会清除。此柠檬酸是食品级，适量食用不会对人体造成伤害。